Físicamente puede producir dolor de cabeza, cansancio o agotamiento, falta de aire, como también ausencia o aumento de sueño. Cognitivamente provoca confucionismo, dificultades en la memoria, atención, causando pensamientos intrusivos. Conductualmente las personas tienden a aislarse, produciendo así pensamientos de tristeza, culpabilidad y ansiedad por la perdida.
Un duelo normal tiene una durabilidad de entre 1 a 3 años y pasa por 5 etapas que son:
Negación: al momento de recibir la noticia de la muerte o perdida se produce en el sujeto un mecanismo de defensa en donde se niega o se bloquea ante la situación.
Ira: en esta etapa se producen reclamos y enojos que el sujeto hace hacia si mismo o hacia la sociedad buscando culpables.
Negociación: es la etapa que no se encaja en la realidad, donde se busca solucionar el problema.
Depresión: etapa en la que se llora la perdida y se encuentran redes de apoyo.
Aceptación: el sujeto se enfrenta a la realidad, sabiendo que tiene que vivir con lo que paso, siguiendo adelante buscando nuevas alternativas y caminos.
Un duelo patológico es aquel que no pasa ordenadamente por estas etapas, manteniéndose mayoritariamente en las etapas de ira y depresión, donde esto provoca que no se ejecute el duelo, permaneciendo en estas mas de 3 años.
Existen varios tipos de duelo los cuales son:
Duelo de los hijos por el divorcio
Los padres del niño no se percatan de las necesidades de este, después de la separación el niño comienza a desempeñar varios tipos de roles, mencionaremos algunos, el infante puede tomar provecho de la situación y obtener con un padre lo que no obtiene del otro, algunos hijos ayudan a los padres a superar lo ocurrido, donde también puede tomar represarías o vengarse del padre que provoco la situación. Algunos padres utilizan a sus hijos para comunicarse sin tener entre ellos ningún contacto verbal, como también pueden exigirle al niño madurez para superar la situación.
Duelo migratorio
La migración implica moverse del lugar de origen en otra dirección, buscando una mejor calidad de vida, el hecho de que el sujeto se separe de lo que conoce y ama es muy doloroso, cuando el sujeto migra debe adaptarse al nuevo entorno social, cultura y rutinas., para que la persona logre salir de esta situación debe crear lazos afectivos con su nuevo entorno, creando una red de apoyo cognitiva y afectiva.
Enfrentar la perdida de un ser querido
Esta es una de las situaciones mas complicadas de afrontar por parte de una persona, donde el sujeto siente que le hace falta algo, ademas comienza a recordar los momentos compartidos con el ser querido, como también lo que hizo mal mientras la persona amada estaba con vida, pensando solo en tristeza.
Es una sensación de perdida, abandono, rechazo, desplazamiento que hiere cuando una persona se separa de otra por situaciones como engaño, cambio de pareja o cansancio de la misma, donde el sujeto deja una compañía con la que sentía compartir múltiples emociones y sentimientos.
Duelo por parte de una mascota
El duelo por parte de una mascota es uno en donde se atraviesan todas las etapas, en este duelo el dueño del animal puede presentar las mismas características del duelo hacia un familiar, con la diferencia de que la mayoría de las personas ven este tipo de duelo como algo reemplazable, obligando a quien lo sufre a superarlo rápidamente porque no,lo consideran de suma importancia. Este tipo de duelos puede durar entre 3 y 10 meses.
Duelo infantil
Para los niños un duelo de una mascota es el mismo que el de un ser querido ya que entre mas fuerte sea la relación mas dolorosa sentirán la perdida. Cuando lo niños son muy pequeños y su padre o su madre los dejan lloran por el hecho de ser abandonados, después de los cuatro años pueden pensar que el ser querido regresara en forma de ángel y cuando el niño padece el duelo a partir de los siete años ya lo puede interpretar como lo hace un adulto pero sin controlar sus emociones y conductas.
Duelo por empleo
Este es un evento traumatico que debe superar una persona, donde puede afectar muchos aspectos de su vida como su entorno familiar, social, sus sentimientos, conductas y emociones, este tipo de duelo es muy fuerte porque afecta el autoestima ya que el sujeto se siente un fracasado o insuficiente para su desempeño laboral.
Terapia interpersonal
Es una psicoterapia que se centra en los problemas psicosociales e interpersonales de quien requiere el tratamiento. Este tipo de terapias es muy importante desarrollarla para un mejor manejo del duelo, donde se busca restablecer el equilibrio emocional de los paciente de una manera saludable.
En estas terapias se busca distraer al sujeto de lo que lo afecta emocionalmente, para dejar a un lado el duelo, por ejemplo: en el caso del duelo de los hijos por el divorcio, los padres deben acudir a ellos satisfaciendo las necesidades de sus hijos, compartiendo entre si como familia para que el niño acepte el cambio sin mayor dificultad., el duelo infantil puede ser distraído con esta terapia donde si el niño es un bebe entonces se le debe dar el afecto que la persona ausente le proporcionaba y con el tiempo esperar a que lo sustituya, si es un niño de 4 años en adelante se le puede decir que su ser querido esta siempre con el acompañándolo a donde va y cuidándolo, esto le proporcionara al niño seguridad, como también realizando actividades que compartía con el ser querido, si es un niño mayor de 7 años se organiza un itinerario lleno de actividades para que no tenga tiempo de pensar en lo sucedido o distraerlo la mayor parte del tiempo.
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